منتدى خريجى وطلاب صيدلة الزقازيق










برجاء تسجيل دخولك فى المنتدى



منتدى خريجى وطلاب صيدلة الزقازيق

منتدى خريجى وطلاب صيدلة الزقازيق



معرفة نقص فيتامين معين فى جسمك

شاطر
avatar
DR:MIDO
المدير العام
المدير العام

ذكر
تاريخ التسجيل : 25/11/2007
نقاط : 10514

معرفة نقص فيتامين معين فى جسمك

مُساهمة من طرف DR:MIDO في الأحد يوليو 06 2008, 15:39

أي فيتامين ينقصك هل تعرف ؟؟؟




إذا كنت تعاني من:


* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو


1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس 3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.





أذا كنت تعاني من :


* الاجهاد المتواصل.

* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))


وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .





أذا كنت تعاني من :


* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))



وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.






أذا كنت تعاني من :


* آلام المفاصل آلام الظهر.

* تساقط الشعر.



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))


وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .







أذا كنت تعاني من :


* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))


وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القم
ح



الموضوع منقول للافاده


عدل سابقا من قبل DR:MIDO في الجمعة مارس 19 2010, 18:09 عدل 1 مرات

jasy
أجمل فارس
أجمل فارس

انثى
تاريخ التسجيل : 26/06/2009
نقاط : 6737

رد: معرفة نقص فيتامين معين فى جسمك

مُساهمة من طرف jasy في الجمعة أغسطس 07 2009, 10:56

رائع د\ ميدو
:1: علي المعلومات
avatar
سلمى
فارس ملكى
فارس ملكى

انثى
تاريخ التسجيل : 01/04/2009
نقاط : 4169

رد: معرفة نقص فيتامين معين فى جسمك

مُساهمة من طرف سلمى في الجمعة أغسطس 07 2009, 11:51

🎅 ميرسى يا دكتور ميدو على المعلومات الهايله دى ربنا يزيدك يا رب ويكرمك
avatar
Lara
فارس ماسى
فارس ماسى

انثى
تاريخ التسجيل : 03/03/2009
نقاط : 4973

رد: معرفة نقص فيتامين معين فى جسمك

مُساهمة من طرف Lara في الجمعة أغسطس 07 2009, 13:37

🎅
avatar
DR:MIDO
المدير العام
المدير العام

ذكر
تاريخ التسجيل : 25/11/2007
نقاط : 10514

رد: معرفة نقص فيتامين معين فى جسمك

مُساهمة من طرف DR:MIDO في الجمعة أغسطس 07 2009, 15:46

:1:






avatar
****Dr EnSaaaan****
نائب المدير
نائب المدير

ذكر
تاريخ التسجيل : 21/09/2008
نقاط : 4799

رد: معرفة نقص فيتامين معين فى جسمك

مُساهمة من طرف ****Dr EnSaaaan**** في الجمعة أغسطس 07 2009, 17:21

مان.....جامد انت



ـــــــــــــــــــــ[center][b][=blue]
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ[img]
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
avatar
Roka
فارس نشيط
فارس نشيط

انثى
تاريخ التسجيل : 26/04/2009
نقاط : 3685

رد: معرفة نقص فيتامين معين فى جسمك

مُساهمة من طرف Roka في الجمعة أغسطس 07 2009, 17:25

bom 🎅 🎅 bom
avatar
DR:MIDO
المدير العام
المدير العام

ذكر
تاريخ التسجيل : 25/11/2007
نقاط : 10514

رد: معرفة نقص فيتامين معين فى جسمك

مُساهمة من طرف DR:MIDO في الجمعة أغسطس 07 2009, 17:29

شكرا اهم حاجه الناس تستفيد






avatar
Rody
أجمل فارس
أجمل فارس

انثى
تاريخ التسجيل : 03/03/2009
نقاط : 6536

رد: معرفة نقص فيتامين معين فى جسمك

مُساهمة من طرف Rody في الجمعة أغسطس 07 2009, 18:10

توبيك مفيد جداااااااااااااااااااا



ميرسى دكتور ميدو






كان ليلى ظلام احساسى انى لوحدى بعيش....ماحدش حاسس بيا واللى كان بيحس بيا
ماشترانيش....عرفت ساعتها مين اللى هايقدر حبى...مافيش غيره هو ربى...هو
قادر انه يخلينى على الصبر اعيش





avatar
EMY
فارس ملكى
فارس ملكى

انثى
تاريخ التسجيل : 12/06/2009
نقاط : 4189

رد: معرفة نقص فيتامين معين فى جسمك

مُساهمة من طرف EMY في السبت أغسطس 08 2009, 00:40

معلومات في غايه الروعه jocolor



avatar
DR:MIDO
المدير العام
المدير العام

ذكر
تاريخ التسجيل : 25/11/2007
نقاط : 10514

رد: معرفة نقص فيتامين معين فى جسمك

مُساهمة من طرف DR:MIDO في السبت أغسطس 08 2009, 01:21

THANKS

a







Dr\E M Y
فارس ماسى
فارس ماسى

انثى
تاريخ التسجيل : 05/12/2008
نقاط : 4595

رد: معرفة نقص فيتامين معين فى جسمك

مُساهمة من طرف Dr\E M Y في السبت أغسطس 08 2009, 01:32

التوبيك مفيد جدا واكيد لازم نستفيد ان شاء الله

bom
avatar
dodda2009
فارس ماسى
فارس ماسى

انثى
تاريخ التسجيل : 25/04/2009
نقاط : 5150

رد: معرفة نقص فيتامين معين فى جسمك

مُساهمة من طرف dodda2009 في السبت أغسطس 08 2009, 01:36

ميرسى دكتور على المعلومات الروعه دى
واكيد نستفيد ان شاء الله

bom bom bom

nona
فارس ماسى
فارس ماسى

انثى
تاريخ التسجيل : 18/10/2008
نقاط : 3907

رد: معرفة نقص فيتامين معين فى جسمك

مُساهمة من طرف nona في السبت أغسطس 08 2009, 21:00

توبيك رائع جدا

وكلام مفيد

ميرسي دكتور ميدو
avatar
shosho
فارس ملكى
فارس ملكى

انثى
تاريخ التسجيل : 23/11/2008
نقاط : 4285

رد: معرفة نقص فيتامين معين فى جسمك

مُساهمة من طرف shosho في السبت أغسطس 08 2009, 23:02

جاممممممممممممممممممممممممممممممممد اخر حاجه

bom bom bom
avatar
pharmacistessa88
فارس شرفى
فارس شرفى

ذكر
تاريخ التسجيل : 24/04/2009
نقاط : 3374

رد: معرفة نقص فيتامين معين فى جسمك

مُساهمة من طرف pharmacistessa88 في الإثنين أغسطس 10 2009, 21:04

thanxxxxxxxxxxxxxx
avatar
R@NIA
فارس ماسى
فارس ماسى

انثى
تاريخ التسجيل : 28/07/2009
نقاط : 5049

رد: معرفة نقص فيتامين معين فى جسمك

مُساهمة من طرف R@NIA في الإثنين أغسطس 10 2009, 23:03

ميرسى على المعلومات الجميلة دى يا دكتور ربنا يقدرك وتعرفنا حاجات تانية كتييييييييييييييير
avatar
mayoooy
فارس نشيط
فارس نشيط

انثى
تاريخ التسجيل : 18/10/2008
نقاط : 3570

رد: معرفة نقص فيتامين معين فى جسمك

مُساهمة من طرف mayoooy في الثلاثاء أغسطس 11 2009, 01:08

توبيك جااااااااااااااااامد جداااااااااااااااااااااااا

ومعلومات قيمة جدااااااااااا

ميرسى دكتور ميدو
avatar
DR:MIDO
المدير العام
المدير العام

ذكر
تاريخ التسجيل : 25/11/2007
نقاط : 10514

رد: معرفة نقص فيتامين معين فى جسمك

مُساهمة من طرف DR:MIDO في السبت أغسطس 15 2009, 05:24

:1:






avatar
عيش اللحظه
فارس جديد
فارس جديد

انثى
تاريخ التسجيل : 24/06/2009
نقاط : 3337

رد: معرفة نقص فيتامين معين فى جسمك

مُساهمة من طرف عيش اللحظه في السبت أغسطس 15 2009, 23:02

ميرسي اوي علي المعلومات الجميله
avatar
Dr.Aya
فارس نشيط
فارس نشيط

انثى
تاريخ التسجيل : 25/05/2009
نقاط : 3587

رد: معرفة نقص فيتامين معين فى جسمك

مُساهمة من طرف Dr.Aya في السبت أغسطس 15 2009, 23:36

bom 🎅

رائع دكتور ميدو
جزاك الله خير

    الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء يوليو 18 2018, 15:36